كما يتوفر أماكن ترفيهية حكومية وتجارية منها عامة والأخرى نسائية خاصة. وتوجد بها المطاعم التي تقدم الوجبات على الطريقة الشعبية السعودية. كما تصل يومياً الخضار والفواكه الطازجة من مختل...
ما نقدمه ▪️ برامج تمارين مشروحة بالفديو ▪️ جداول تغذية محسوبة السعرات ▪️ تحديات رياضية وبرامج طبخ برامجنا المميزه برنامج التغير تمارين حديد في النادي: لزيادة الكتلة العضلية و خسارة الدهون للمبتدئين فيصل راوي 4rawi@ تحدي البنات تمارين في المنزل: للبنات لخسارة الوزن وشد الجسم وابراز جمالة الين سليمان eleen_su@ تحدي ال٩٠ يوم تمارين منزلية بدون ادوات: لخسارة الدهون وشد الجسم ثنيان خالد thunayyan16@
Thunayyan khalid - ثنيان خالد on Instagram: “السلام عليكم ✋🏼 احب ابشركم يا جماعة امس اطلقنا تطبيق "انا جيم" وفيه تحدي ٩٠ يوم بالكامل تمارين لمدة ثلاث شهور مع النظام الغدائي 💪🏼 صور نفسك…”
ثنيان خالد أو تون ( 23 يوليو 1992) هو صانع محتوى ومدون مرئي سعودي، لديه قناة شهيرة على يوتيوب وحصل على جائرة الاعلام الجديد كأحد أكثر عشرة مؤثرين في وسائل التواصل والاعلام الجديد في المملكة العربية السعودية. [1] ثنيان خالد معلومات شخصية الميلاد 23 يوليو 1992 (28 سنة) محافظة الخبر مواطنة السعودية الحياة العملية المهنة يوتيوبي الجوائز الدرع الذهبي الدرع الفضي تعديل مصدري - تعديل محتويات 1 حياته 2 الشهرة 3 الجوائز 4 انظر أيضاَ 5 المراجع حياته من مواليد مدينة الخُبر في المنطقة الشرقية في المملكة العربية السعودية. الشهرة حقق ثنيان شهرته من خلال تصويره لحياته كمبتعث وبثها على اليوتيوب، وقد أنشأ قناته على اليوتيوب في 28 يوليو 2010 ولكن شهرته الحقيقية بدأت في 2016 عندما وصل عدد المشتركين في قناته إلى أكثر من مليون مشترك. انضم لقناته بحلول 17 نوفمبر 2017 أكثر من 2. 5 مليون مشترك ووصل عدد مشاهدات مقاطعه إلى أكثر من 404 مليون مشاهدة. [2] ظهر ثنيان في مقطع له في تقرير لأحمد عاشور عرض على قناة الجزيرة بعنوان "مشاهير اليوتيوب تنافس مشاهير هوليود"، كما شارك في ملتقى شوف بنسخته الرابعة (ملتقى الإعلام المرئي الرقمي) الذي نظمته مؤسسة محمد بن سلمان بن عبد العزيز الخيرية (مسك الخيرية).